Equipamento de Exercícios Físicos Comercial de 2022: Máquina de Esqui com Resistência ao Ar

A máquina de esqui melhora de forma abrangente a coordenação, o equilíbrio, a resistência muscular e a capacidade de reflexo do corpo. Simula o padrão de movimento do esqui e recruta os grupos musculares superiores e inferiores de todo o corpo, o que representa um grande desafio para a função cardiorrespiratória e a resistência muscular.

Exercícios aeróbicos intermitentes de alta intensidade, devido ao rápido aumento da frequência cardíaca durante a atividade, envolvem completamente os músculos de todo o corpo, o que causa um déficit de oxigênio. Após o treino, o corpo mantém um estado metabólico elevado por 7 a 24 horas para compensar esse déficit de oxigênio (também chamado de EPOC). O valor pós-exercício é chamado de consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC).-efeito de queimadura!