O Crossfit Rack é um tipo de treinamento de força e condicionamento físico. Para ser exato, não é apenas uma forma simples de condicionamento físico, mas também um treinamento de adaptabilidade do corpo a diversas condições. Abrange as áreas de função cardiopulmonar, tolerância corporal, habilidade, força, flexibilidade, potência explosiva, velocidade, coordenação, equilíbrio e controle corporal.
Uma ampla variedade de movimentos e equipamentos auxiliares pode não apenas aumentar a variabilidade e o interesse do treinamento, mas também evitar, inconscientemente, o desenvolvimento desequilibrado do corpo. No entanto, pessoas que praticam o método tradicional de treinamento de força e quantidade sempre apresentam o fenômeno do desenvolvimento desequilibrado dos músculos em diferentes partes do corpo, em maior ou menor grau. Este fenômeno é muito importante para a energia do movimento.
Os efeitos negativos da força e da segurança esportiva são muito grandes.
Seja para quem gosta de musculação, quer perder gordura ou quer se fortalecer, você pode se beneficiar com este método de treinamento. Como há um grande número de ações de treinamento de força compostas no crossfit, como puxadas fortes, puxadas para dentro e assim por diante, essas ações são muito úteis para aumentar a massa muscular.
Nossa empresa é uma das maiores fabricantes de equipamentos de fitness da China, com 12 anos de experiência no setor. A qualidade dos nossos produtos é confiável, desde a matéria-prima até o produto final, atendendo rigorosamente aos padrões internacionais de qualidade. Em todas as operações industriais, seja soldagem ou pulverização de produtos, o preço é muito acessível.