MND-FS07 Equipamento comercial da academia Comercial Gym Equipment Exercício de fitness Exercício PEC Fly /traseiro Máquina de de porte traseiro

A série de resistência carregada de pinos fs de fitness mnd é um equipamento de uso profissional de ginástica que adota o tubo oval plano de 50* 100* 3m como estrutura, principalmente para academia de ponta.
MND-FS07 PEARL Delr/PEC Fly, esta máquina de dupla função permite que você treine o peito e os músculos deltóide/parte superior das costas, alterando sua posição sentada. Funcionalmente, esses movimentos se complementam; À medida que o seu PECS se contrai, a parte superior das costas e os delts se estendem para diminuir o movimento. O mesmo acontece quando os tendões contratam. O fortalecimento desses grupos musculares melhorará a força da parte superior do corpo e a força, bem como a estabilidade do ombro.

Configuração: PEC Fly: Ajuste a altura do assento para que os cotovelos fiquem ligeiramente abaixo dos ombros, ao segurar as alças verticais. Ajuste a posição inicial usando os ajustes da amplitude de movimento para cada braço. Verifique a pilha de peso para garantir a resistência apropriada. Sente-se com o peito e os ombros para trás e segure as alças verticais, mantendo os cotovelos ligeiramente dobrados.

Delt traseiro: Ajuste a altura do assento, se necessário, para que os braços fiquem paralelos ao piso, enquanto segura as alças internas. Ajuste a posição inicial, trazendo os braços para a posição mais antiga.
Verifique a pilha de peso para garantir a resistência apropriada. Sente -se de frente para a almofada e agarre as alças horizontais, mantendo firmemente os cotovelos ligeiramente dobrados.

Movimento: com um movimento controlado, gire as alças para fora e sobre o ombro, na medida do possível, mantendo os braços em posição, conforme descrito na configuração. Retorne as alças para a posição inicial, sem deixar a resistência descansar na pilha. Repita o movimento, mantendo o posicionamento corporal adequado.