MND-FS07 Musculação Comercial Equipamento de Ginástica Treino de Fitness Exercício Pec Fly/Traseira Delt Máquina

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series é um equipamento profissional para uso em academias que adota tubo oval plano de 50 * 100 * 3 mm como estrutura, principalmente para academias de última geração.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, esta máquina de dupla função permite que você treine os músculos do peito e deltóide/parte superior das costas, alterando a posição sentada. Funcionalmente, estes movimentos complementam-se; à medida que os peitorais se contraem, a parte superior das costas e os deltóides se alongam para retardar o movimento. O mesmo acontece quando os isquiotibiais se contraem. O fortalecimento desses grupos musculares melhorará a força de empurrar e puxar da parte superior do corpo, bem como a estabilidade dos ombros.

Configuração: Pec Fly: Ajuste a altura do assento para que os cotovelos fiquem ligeiramente abaixo dos ombros, ao segurar as alças verticais. Ajuste a posição inicial usando os ajustes de amplitude de movimento acima da cabeça para cada braço. Verifique a pilha de pesos para garantir a resistência adequada. Sente-se com o peito para cima e os ombros para trás e segure as alças verticais mantendo os cotovelos levemente flexionados.

Delt traseiro: Ajuste a altura do assento, se necessário, para que os braços fiquem paralelos ao chão, enquanto segura as alças internas. Ajuste a posição inicial, trazendo os braços para a posição mais recuada.
Verifique a pilha de pesos para garantir a resistência adequada. Sente-se de frente para a almofada e segure firmemente as alças horizontais, mantendo os cotovelos ligeiramente dobrados.

Movimento: Com um movimento controlado, gire as alças para fora e em torno do ombro, tanto quanto puder ser controlado, enquanto mantém os braços na posição conforme descrito na configuração. Retorne as alças à posição inicial, sem deixar a resistência repousar na pilha. Repita o movimento, mantendo o posicionamento adequado do corpo.