Este deltóide traseiro de carregamento de placa iso-lateral é a máquina perfeita para exercitar ou trabalhar os músculos deltóides traseiros. Seu design permite que os usuários realizem exercícios deltóides traseiros sem precisar segurar alças.
O exercício é realizado com o corpo em uma posição propensa e a almofada no peito diminuiu em um ângulo de 5 graus para fornecer estabilidade.
Postura corporal ergonomicamente correta e isolamento muscular direito.
Alavancas independentes para treinar cada lado efetivamente.
Contra pesos para resistência inicial mais leve.
Almofadas de braço almofadadas grossas para realizar o exercício confortavelmente.
Benefícios:
Esta máquina tem como alvo os deltóides traseiros, que são os músculos localizados na parte superior das costas abaixo dos músculos do ombro que se conectam aos braços.
O movimento iso-lateral dos braços permite o desenvolvimento igual de força.
Seu exercício ajuda a evitar lesões no ombro, mantendo os ombros equilibrados.
É útil buscar a criação de denos traseiros bem desenvolvidos, pois reduz a chance de problemas de manguito rotador.