Os antebraços são a porta de entrada para a força. Embora muitas vezes foquemos bastante no desenvolvimento de bíceps volumosos e abdominais definidos, a verdade é que a maior parte da força de sustentação está concentrada nos músculos do antebraço. A parte inferior do braço é uma área que suporta muita tensão, servindo como ligação entre as mãos e a parte superior do braço. Essa conexão é vital para levantar objetos pesados, pois exerce a maior parte do controle da resistência. Mas, além de auxiliar nas tarefas diárias de levantamento de peso, os músculos do antebraço desempenham um papel importante na sua aparência geral.
Ao realizar exercícios para o antebraço, é essencial usar equipamentos de alta qualidade para garantir um treino eficiente e eficaz.