Os antebraços são a porta de entrada para a força. Embora frequentemente concentremos muita atenção no desenvolvimento de bíceps volumosos e abdominais definidos, a verdade é que uma força significativa para o levantamento de peso está concentrada nos músculos do antebraço. A metade inferior do braço é uma área que acumula muita tensão, servindo como passagem entre as mãos e o braço. Essa ligação é de vital importância quando se trata de levantar objetos pesados, pois realiza a maior parte do controle da resistência. Mas, além de ajudar nas tarefas diárias de levantamento de peso, os músculos do antebraço desempenham um papel importante na sua aparência geral.
Ao realizar exercícios para antebraço, é essencial usar equipamentos de alta qualidade para garantir um treino eficiente e eficaz.