MND-HA52 Banco plano para levantamento de peso com halteres de alta qualidade e preço baixo

O supino ajuda a desenvolver diversos músculos da parte superior do corpo. Você pode fazer este exercício com barra ou halteres. Pratique supino regularmente como parte de um treino para a parte superior do corpo para aumentar a força e o desenvolvimento muscular.

Os exercícios compostos são os favoritos de muitas pessoas por um motivo muito específico: eles trabalham vários grupos musculares no mesmo exercício. O supino convencional

O supino, realizado em um banco reto, tem sido um recurso padrão em academias do mundo todo. Não apenas para aqueles obcecados em construir um peitoral robusto, mas

porque também adiciona definição aos braços, especialmente aos ombros e tríceps.

O peitoral contém um dos maiores e mais fortes músculos do corpo humano e requer muito tempo e determinação para ser construído. Fortalecendo o peitoral

tem outros benefícios para a saúde, além de melhorar a aparência física. Existem dezenas de variações para realizar o supino, mas realizá-lo

em um banco plano reduz o risco de lesões no treino, tornando-o um exercício simples até mesmo para um iniciante.