Banco plano para levantamento de peso com halteres MND-HA52 de alta qualidade e preço acessível.

O supino ajuda a desenvolver muitos músculos da parte superior do corpo. Você pode fazer este exercício com uma barra ou com halteres. Inclua o supino na sua rotina de treino de membros superiores para aumentar a força e o desenvolvimento muscular.

Exercícios compostos são os favoritos de muitas pessoas por um motivo muito específico: eles trabalham vários grupos musculares no mesmo exercício. O banco convencional.

O supino, realizado sobre um banco plano, é um exercício padrão em academias do mundo todo. Não apenas para aqueles obcecados em construir um peitoral gigantesco, mas

Porque também ajuda a definir os braços, principalmente os ombros e os tríceps.

O peitoral contém um dos maiores e mais fortes músculos do corpo humano e requer muito tempo e determinação para ser desenvolvido. Fortalecimento do peitoral

Além de melhorar a aparência física, o supino também oferece outros benefícios para a saúde. Existem dezenas de variações para realizar o exercício, mas executá-lo corretamente é fundamental.

Fazer o exercício em um banco plano reduz o risco de lesões, tornando-o simples até mesmo para iniciantes.