MND-HA52 Banco plano para levantamento de peso com halteres de alta qualidade e preço baixo

O supino ajuda a desenvolver diversos músculos da parte superior do corpo. Você pode fazer este exercício com barra ou halteres. Pratique supino regularmente como parte de um treino para a parte superior do corpo para aumentar a força e o desenvolvimento muscular.

Os exercícios compostos são os favoritos de muitas pessoas por um motivo muito específico: eles trabalham vários grupos musculares no mesmo exercício. O supino convencional

O supino, realizado em um banco reto, tem sido um recurso padrão em academias de todo o mundo. Não apenas para aqueles obcecados em construir um peitoral robusto, mas

porque também adiciona definição aos braços, especialmente aos ombros e tríceps.

O peitoral contém um dos maiores e mais fortes músculos do corpo humano e requer muito tempo e determinação para ser construído. Fortalecendo o peitoral

tem outros benefícios para a saúde, além de melhorar a aparência física. Existem dezenas de variações para realizar o supino, mas realizá-lo

em um banco plano reduz o risco de lesões no treino, tornando-o um exercício simples até mesmo para um iniciante.