MND-HA56 Equipamento de ginástica de alta qualidade, máquina de exercícios de fábrica, máquina de treino Incline Pec Fly

O supino inclinado trabalha os peitorais superiores e é uma ótima maneira de melhorar o desenvolvimento do peitoral. Os ombros desempenham um papel secundário, enquanto o tríceps estabiliza o movimento.

Embora o crucifixo reto beneficie o peitoral maior, o crucifixo inclinado vai um passo além e isola a parte superior desse músculo.2 Usar ambos os exercícios no seu programa de treinamento ajuda a maximizar o treino do peito.

Se sua rotina para a parte superior do corpo inclui flexões, este exercício pode torná-las mais fáceis de executar, já que os mesmos músculos e estabilizadores são usados.

O crucifixo inclinado também alonga os músculos do peito e estimula a contração escapular, unindo as escápulas na parte de trás. Isso ajuda a melhorar a postura.² Também pode facilitar a execução de atividades cotidianas, como pegar um item mais pesado de uma prateleira alta.