Supino horizontal isolateral carregado com placa com força de martelo
O supino horizontal isolateral carregado com placa foi projetado a partir do movimento humano. Chifres de peso separados envolvem movimentos divergentes e convergentes independentes para desenvolvimento igual de força e variedade de estimulação muscular. É a variação Iso-Lateral de um supino tradicional com encostos angulados para estabilização.
Uma máquina de excelente valor e uma ótima opção para uma máquina de carregamento de placas de nível básico. O supino horizontal pode ser considerado semelhante ao supino olímpico. No entanto, sem barra na frente do peito, consideramos que é uma opção mais segura para quem treina sozinho ou faz uma repetição máxima. A construção robusta, é claro, juntamente com grandes pontos de carga e dimensões reduzidas tornam a prensa horizontal uma máquina popular.
O supino horizontal com carregamento de placa iso-lateral é o equipamento ideal para exercícios compostos da parte superior do corpo. Tem como alvo o peito, ombros e tríceps. Apenas uma das muitas máquinas para exercitar a parte superior do corpo.
As máquinas para serviços extremos carregam todas as placas e funcionam por meio de fulcros, rolamentos e pivôs. Isso resulta em uma linha sem cabos e com baixíssima manutenção.