O Tank Sled está alinhado com o treinamento funcional preconizado atualmente. Usar o vagão-tanque pode ajudá-lo a exercitar todos os músculos do corpo. Melhorar a capacidade atlética e reduzir a gordura, o que também faz com que os carros-tanque apareçam nas academias como equipamentos alternativos de treinamento.
Empurrar um tanque é a ação mais clássica, que pode exercitar todos os grupos musculares do corpo, escolher o peso certo e empurrar o tanque para correr. Puxe o tanque, ajude a corda no tanque, puxe o tanque em direção ao corpo, abaixe o centro de gravidade, endireite a cintura e as costas e puxe o tanque para perto de você como um cabo de guerra.
Tank Sled sprint, como o nome indica, você correrá com um Tank Sled, que ajudará a desenvolver sua habilidade de sprint. Para ter mais força para correr, lembre-se de balançar ativamente os braços, melhorar a frequência do ritmo e exercitar eficazmente os pés e os quadris.
