A máquina de remo com resistência ao vento pode exercitar os músculos das pernas, cintura e corpo inteiro. Afina as pernas, o que equivale ao efeito de esteira + elíptico + prancha abdominal. O exercício sentado pode durar muito tempo sem machucar os joelhos.
beneficiar:
1. O remo pode efetivamente aumentar a capacidade dos pulmões de fornecer oxigênio.
2. A máquina de remo pode melhorar a capacidade metabólica basal e promover a queima e liberação de gordura corporal.
3. A força da máquina de remo pode ser controlada por ela mesma, e a segurança é maior.