Usando uma máquina especializada de Leg Press e desenvolvendo efetivamente coxas, panturrilhas e glúteos.Faça Leg Press corretamente, grupos musculares da parte inferior do corpo.Terá impacto máximo, ajudará a desenvolver e melhorar a força muscular do praticante.
Dependendo da posição do pé, o principal grupo muscular é o músculo da panturrilha.Ou os músculos da coxa serão os mais trabalhados.Os isquiotibiais e os glúteos são dois grupos musculares extras promovidos no exercício Leg Press.
Com este exercício, as mulheres terão coxas e músculos das pernas cada vez mais fortes.Para os homens, ajuda os homens a terem coxas e panturrilhas fortes.Com massa muscular ideal.O Leg Press também é um exercício eficaz para os glúteos, ajudando você a ter um busto mais firme, cheio e sexy.