Equipamento de musculação MND-FS16 Equipamento de força com crossover de cabo

A série MND FITNESS FS Pin Loaded Strength é um equipamento profissional para uso em academias que adota tubo oval plano de 50*100*3 mm como estrutura, principalmente para academias de alto padrão.

Crossover com cabo MND-FS16. O Crossover com cabo é um aparelho de exercícios de corpo inteiro perfeito para ficar em pé, e o Crossover com cabo desenvolveu algumas diretrizes para exercícios adequados. Siga as dicas abaixo para evitar lesões de forma eficaz e ganhar músculos mais rapidamente.

1. Contrapeso: chapa de contrapeso de aço laminada a frio, com pesagem única precisa, seleção flexível de peso de treinamento.

2. Altura da polia: A altura das polias em ambos os lados pode ser ajustada, e as polias de diferentes alturas podem ser usadas para ajustar o ângulo do exercício e realizar o exercício de diferentes grupos musculares.

3. Tubo de aço Q235 espessado: a estrutura principal é um tubo oval plano de 50*100*3 mm, o que faz com que o equipamento suporte mais peso.

4. Treinamento: Para chegar à posição inicial, coloque as polias em uma posição alta (acima da cabeça), selecione a resistência a ser usada e segure as polias em cada mão.

Dê um passo à frente, posicionando-se em frente a uma linha reta imaginária entre as duas polias, enquanto junta os braços à sua frente. Seu tronco deve estar ligeiramente flexionado para a frente a partir da cintura. Esta será sua posição inicial.

Com os cotovelos levemente flexionados para evitar tensão no tendão do bíceps, estenda os braços para os lados (esticados em ambos os lados) em um arco amplo até sentir o peito se alongando. Inspire enquanto executa esta parte do movimento. Dica: Lembre-se de que, durante todo o movimento, os braços e o tronco devem permanecer imóveis; o movimento deve ocorrer apenas na articulação do ombro.

Retorne os braços à posição inicial enquanto expira. Certifique-se de usar o mesmo arco de movimento usado para abaixar os pesos.

Mantenha a posição inicial por um segundo e repita o movimento pelo número de repetições prescrito.