Equipamento de força cruzada de cabo de equipamento de musculação MND-FS16

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series é um equipamento profissional para uso em academias que adota tubo oval plano de 50 * 100 * 3 mm como estrutura, principalmente para academias de última geração.

Crossover de cabo MND-FS16, O crossover de cabo é um exercitador de fitness de corpo inteiro em pé perfeito, e o crossover de cabo desenvolveu algumas diretrizes para exercícios adequados. Siga as dicas abaixo para evitar lesões de forma eficaz e construir músculos mais rapidamente.

1. Contrapeso: Chapa de contrapeso de aço laminado a frio, com peso único preciso, seleção flexível do peso de treinamento.

2. Altura da polia: A altura das polias em ambos os lados pode ser ajustada, e as polias de diferentes alturas podem ser usadas para ajustar o ângulo do exercício e realizar o exercício de diferentes grupos musculares.

3. Tubo de aço Q235 espessado: A estrutura principal é um tubo oval plano de 50 * 100 * 3 mm, o que faz com que o equipamento suporte mais pesos.

4. Treinamento: Para chegar à posição inicial, coloque as roldanas em uma posição alta (acima da cabeça), selecione a resistência a ser utilizada e segure as roldanas em cada mão.

Dê um passo à frente na frente de uma linha reta imaginária entre as duas polias enquanto junta os braços à sua frente. Seu tronco deve ter uma pequena curvatura para frente a partir da cintura. Esta será sua posição inicial.

Com uma ligeira flexão dos cotovelos para evitar tensão no tendão do bíceps, estenda os braços para o lado (diretos em ambos os lados) em um amplo arco até sentir um alongamento no peito. Inspire enquanto executa esta parte do movimento. Dica: Lembre-se de que durante todo o movimento os braços e o tronco devem permanecer parados; o movimento deve ocorrer apenas na articulação do ombro.

Retorne os braços à posição inicial enquanto expira. Certifique-se de usar o mesmo arco de movimento usado para abaixar os pesos.

Mantenha-se na posição inicial por um segundo e repita o movimento pela quantidade prescrita de repetições.