MND-FS16 EQUIPAMENTO DE CUBLIMEIRA EQUIPAMENTO DE CABO DE CABO DE EQUIPAMENTO DE RESPOSTA DE CABO

A série de resistência carregada de pinos fs de fitness mnd é um equipamento de uso profissional de ginástica que adota o tubo oval plano de 50* 100* 3m como estrutura, principalmente para academia de ponta.

Crossover de cabo MND-FS16, o crossover de cabo é um exercício de fitness de corpo inteiro perfeito, e o crossover de cabo desenvolveu algumas diretrizes para exercícios adequados. Siga as pontas abaixo para evitar lesões efetivamente e construir músculos mais rapidamente.

1. Counterweight: Folha de contrapeso de aço com rolagem a frio, com pesagem única precisa, seleção flexível do peso do treinamento.

2. Altura da polia:. A altura das polias em ambos os lados pode ser ajustada e as polias de diferentes alturas podem ser usadas para ajustar o ângulo do exercício e realizar o exercício de diferentes grupos musculares.

3. Tubo de aço Q235 espessado: a estrutura principal é de 50*100*3mm de tubo oval plano, o que faz com que o equipamento tenha mais pesos.

4. Treinamento: Para entrar na posição inicial, coloque as polias em uma posição alta (acima da cabeça), selecione a resistência a ser usada e segure as polias em cada mão.

Dê um passo à frente na frente de uma linha reta imaginária entre as duas polias enquanto puxa os braços na sua frente. Seu torso deve ter uma pequena curva para a frente da cintura. Esta será sua posição inicial.

Com uma pequena dobra nos cotovelos para evitar o estresse no tendão do bíceps, estenda os braços para o lado (reto dos dois lados) em um arco largo até sentir um alongamento no peito. Respire enquanto você executa esta parte do movimento. Dica: lembre -se de que, ao longo do movimento, os braços e o tronco devem permanecer estacionários; O movimento só deve ocorrer na articulação do ombro.

Volte os braços à posição inicial enquanto respira. Certifique -se de usar o mesmo arco de movimento usado para diminuir os pesos.

Segure por um segundo na posição inicial e repita o movimento pela quantidade prescrita de repetições.