A série MND FITNESS H foi especialmente projetada para mulheres e treinamento de reabilitação.Adota cilindro hidráulico de 6 níveis para ajustar a resistência e a trajetória de movimento suave é mais ergonômica.E usando aço com tubo oval plano (40*80*T3mm) tubo redondo (φ50*T3mm), o aço espessado maximiza sua capacidade de carga, garantindo a estabilidade do produto.Todas as almofadas do assento usam excelente processo de moldagem de poliuretano 3D, e a superfície é feita de couro superfibra, à prova d'água e resistente ao desgaste, e a cor pode ser combinada à vontade.
O agachamento MND-H8 treina quadris, isquiotibiais e quadríceps para desenvolver força e potência na parte inferior do corpo.Tanto atletas iniciantes quanto avançados podem se beneficiar deste treinamento.
Descrição da ação:
①Coloque os pés no pedal de forma que fiquem na largura dos ombros.Segure a alça com as duas mãos.
② Dobre lentamente os joelhos até que as coxas fiquem paralelas ao chão.
③ Estique lentamente as pernas e retorne à posição original.
● Dobre lentamente as pernas.
● Após a contração completa, faça uma pausa.
● Retorne lentamente à posição inicial.Repita a ação.
Dicas de exercícios
● Evite imobilizar o joelho.
● Evite a rotação dos ombros ou da parte superior das costas para a frente.
● Alterar a posição dos pés terá efeitos de treino diferentes.