1. Esta máquina é usada principalmente para exercitar o peitoral maior, deltóides, tríceps braquial e também auxilia no exercício do bíceps braquial. Este é o equipamento perfeito para desenvolver os músculos do peito, e todas as linhas perfeitas dos músculos do peito são desenvolvidas através dele.
2. Sua característica é que pode efetivamente melhorar a sensação dos músculos do peito e aumentar a força das articulações dos ombros, cotovelos do braço e articulações do punho. O treinamento sentado e de empurrar o peito pode estabelecer uma base sólida para o treinamento de outros equipamentos de força no futuro e é um tipo muito bom de equipamento de força.
Exercício: desenvolvimento reclinado, desenvolvimento diagonal e desenvolvimento de ombros.